醫生坦言：壽命長不是靠多走路和多睡覺，而是堅持2件小事

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壽命長與多走路和多睡覺有關嗎？

壽命長與多走路和多睡覺沒有直接的關係，走路和睡覺都是人體自然的生理活動，雖然它們對身體健康有益，但並不能直接決定壽命的長短。

壽命的長短受到多種因素的影響，如遺傳、環境、生活方式等，多走路和多睡覺確實有益於身體健康，可以幫助人們保持健康的生活方式。

適量的運動可以提高身體代謝，促進血液循環，增強身體免疫力，減少疾病的發生，從而延長壽命，同時，充足的睡眠可以促進身體修復和恢復，保持身體健康，也有助於延長壽命。

因此，雖然多走路和多睡覺不能直接決定壽命的長短，但堅持健康的生活方式，包括適量的運動和充足的睡眠，對身體健康有益，有助於延長壽命。