77歲老人血脂從7.3到1.3，分享：降血脂不是多運動，而是這3件事

高血脂吃什麼食物好？這6種食物具有降血脂作用

1.大蒜

大蒜也是高血脂患者非常值得嘗試的一種食物，因為大蒜中含有的揮發性辣味素，這類物質能夠起到清脂肪的作用，這樣也可以間接起到接降膽固醇的作用。