午睡可能影響壽命!醫生提醒:55歲以後,牢記午睡「三不要」

2023-06-25     開心果     反饋
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多數人都有午睡的習慣,但要記住午睡時間不宜過長,長時間的午睡反而可能會影響壽命,不利於身體健康。適當的午睡好處還是很多的,不過記住飯後不能立馬睡、不要趴著睡,也不要睡醒立馬站起來。