一喝水就尿多，是說明腎不好？醫生提醒：看完這4點或許就明白了

生活中如何保護腎臟？

1.均衡飲食。

如今，人們的生活水平不斷提高，營養結構也發生了重大變化。如果我們攝入大量的動植物蛋白質，尿酸和尿素氮最終會從腎臟排出。因此，如果我們平時吃得太多，會增加腎臟負荷，損害腎功能。我們需要平衡飲食，拒絕暴飲暴食。

2.飯後喝清湯。

如果你想保護你的健康，你需要注意這一點，儘量不要喝濃湯，因為濃湯會產生大量的鹽，需要腎臟代謝和排泄，從而增加腎臟的負荷，所以，為了保護腎臟的健康，儘量選擇清湯。