吃完飯有便意，是腸癌信號？上廁所出現4種異常，或是身體在預警

三、吃完飯就犯困，是不是疾病在搞鬼？

一些人在日常吃完飯後想上廁所，而還有些人吃完飯後感覺整個人昏昏欲睡，這又是為什麼呢？

一般而言，飯後犯困多與體內分泌的兩種激素相關，一是進食後體內分泌的 膽囊收縮素，該物質會刺激膽汁分泌來幫助消化食物。同時還會激活腦內負責睡眠的區域，讓人產生明顯的睏倦感。通常在進食 高脂肪、高蛋白的食物後，膽囊收縮素的分泌會明顯增加。

二是 胰島素，人在進食之後，為了避免血糖驟升，身體會分 泌胰島素來幫助控制。在控制血糖的同時，胰島素還會促進 蛋白質合成以及5-羥色胺的分泌，其中5-羥色胺有調節睡眠的作用，可能會讓人產生睏倦感。