男子凌晨突發心梗離世!醫生提醒:睡前少做2件事,危害大!

2023-06-20     房香青     反饋
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入睡前過飲過食引起腹脹,難受,影響入眠,也容易發生嘔吐物的誤吸。長期如此,會導致機體代謝功能紊亂,引發疾病。

2.熬夜過勞,情緒激動

長時間缺乏充足的睡眠會給身體帶來很多不良影響,熬夜對心臟的危害主要有:

(1)長期熬夜會擾亂身體的生物節律,使得心臟的跳動變得不穩定,容易引發心律失常。輕則會出現 心跳加快、心悸等不適癥狀,重則可以導致猝死。