科學補充4種維生素，改善毛發代謝，促進黑色素形成，防治白頭髮

維生素C可以通過以下3條途徑影響白頭髮的產生。首先， 維生素C具有強大的抗氧化性，其可以高效清除體內的自由基，保護頭皮細胞免受氧化的損害，從而保證頭皮細胞的正常功能；其次， 維生素C是合成膠原蛋白的重要組成部分，而膠原蛋白的是頭髮組成結構之一，足量的維生素C可以減少膠原蛋白分解，保證頭髮的正常結構；最後， 維生素C是一種酸性維生素，其可以促進人體對於銅、鐵等多種微量元素的吸收和利用，而這些微量元素對於黑色素細胞活性起著至關重要的作用。

4、維生素E與白頭髮

維生素E是一種脂溶性維生素，其具有抗氧化、抗炎性和維護細胞膜結構的作用，可以減少細胞氧化損傷，維持組織正常結構，而相關研究表明維生素E是否充足與白頭髮的出現也具有一定的作用。