公認的「長壽食物」！若常吃「3個以上」　離長壽更進一步：80不顯老

以上列舉的食物都被認為是公認的「長壽食物」，它們富含各種營養物質、抗氧化劑和健康脂肪，對於維持健康、預防慢性疾病和延長壽命都有積極的影響。若你的飲食菜單中，佔3個以上，那麼恭喜你，或離長壽更近！