老年痴呆發生時，或有4種表現，經常做這3個運動，或能預防

對於老年痴呆這種疾病，不僅給老年人自身帶來了不便，而且也會影響家人的生活和工作，所以，對這種情況，要積極改善。

老年人在日常中，經常做這些運動，有可能預防老年痴呆。

1、快走

俗話說，生命在於運動，人們在運動中，身體的血液循環會加快，這樣也可以增加血管壁的彈性，從而也會讓身體的各個系統和組織可以得到充足的供血、供氧。

所以，早晚快走一小時，可以有效刺激腦細胞，從而可以減少神經細胞的老化，進而達到預防老年痴呆的作用。