雙胞胎姐妹「相繼查出肝癌」！5個月後離世，醫生歎息：「1種菌類」害了她們

第二：腹瀉

當腸胃出現問題時，很容易讓人出現腹瀉的情況，但經過藥物緩解後，一般可在1-2天內止瀉。

可出現經常性的腹瀉，並且還難以止住，這時就要警惕了，別再大意，或許肝臟已病變。

肝臟可以進行分泌膽汁的工作，膽汁的作用就在於幫助腸胃去消化食物，一旦肝臟受損，其分泌的膽汁也會減少，導致腸胃無法對攝入的食物進行完全消化，未能消化的食物堆積腸道中，造成腹瀉、食慾下降的情況出現。

養護肝臟健康，需要養成好的生活習慣

首先，要少熬夜

熬夜這種行為，也是對肝臟傷害極大的。

因為在熬夜的時候，我們大腦會給身體傳達信號，表明現在不到休息的時間，身體中的各項機能便會處在正常運轉的狀態下，此時受到損傷的肝細胞便無法進行自我修復，會加重受損情況。

且熬夜時，肝臟中的毒素也沒有辦法及時排出，在肝內不斷堆積，增加肝臟病變幾率。

其次，要多喝水

水是人體最重要的組成部分，水分的補充，對肝臟的運轉而言十分重要，可以起到加速運轉、促進排毒的作用，在水中加入有益肝臟的青馳，菊花中含有硒元素、水蘇鹼、類黃酮等元素，這幾種元素，對肝臟來說都有較大好處。

硒元素可以修復受到損傷的肝組織及細胞，同時提升肝組織的彈性，維護肝臟功能運轉；

類黃酮能夠很好的避免肝臟出現氧化以及老化的情況，保證肝組織的完整性，降低肝臟受損幾率；

水蘇鹼對於脂肪的分解能夠起到推進作用，減少肝臟中的脂肪，降低肝臟壓力。

最後，飲食要健康

想要肝臟健康，平時要盡量少吃一些腌制類食物以及霉變食物、精加工食物等。

因為在這些食物中含有的，如：亞硝酸鹽、食品添加劑、黃麴黴毒素等，這些物質在進入人體後，均會加重肝臟的分解負擔，可能會造成肝功能減弱，增加肝臟病變的幾率。

日常生活中盡量多吃些五穀雜糧、蔬菜、水果等食物。

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