每天吃「5顆」！頂過一隻老母雞　補血益氣安神：「比紅棗好」比黃芪補

這道桂圓紅棗蓮子花生湯既可以當作甜品，也可以當作補品食用，它不僅具有滋補血液、益氣養顏的功效，還能幫助女性改善面色暗淡、緩解疲勞和焦慮。

桂圓桂花酒釀圓子是一道傳統的甜品，以其獨特的香氣和口感受到人們的喜愛。下面是一種簡單的家常做法：