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健康
比紅棗更滋補!天然的「造血猛將」是「它」 夏季經常吃:臉色紅潤不顯老
2023-06-18
任我行
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它能夠改善脾胃功能,促進血液生成,提高造血能力,從而達到補血的目的。
3、紅豆
紅豆是一種天然的補血良藥。紅豆中含有豐富的鐵元素,可以促進血液中的紅細胞生成,從而改善貧血的癥狀。我媽媽經常做的一道湯就是將紅豆放入高壓鍋中熟軟爛,然後往裡面加入臘肉丁、青菜絲,只需要用鹽簡單的調味,出鍋可以直接當主食吃,非常的美味,強烈推薦大家試一下,紅豆出了做湯,還可以做各種甜品,都很美味又健康。所以,如果你想補血又不想吃藥,不妨試試紅豆吧。
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