早上吃一個水煮雞蛋，一段時間後會發生啥變化？肝不好的建議看看

3. 適當運動：堅持適當運動，促進新陳代謝，可以加速血液循環，有利於肝臟的修復和代謝。

4. 定期體檢：定期進行肝臟的檢查，了解自己的肝臟健康狀態，及時發現問題並進行治療。

5. 注意生活方式：生活有規律，保持足夠的睡眠，儘量減少熬夜等不良生活習慣。

6. 合理用藥：使用藥品時一定要遵醫囑，不要自行亂用藥物，尤其是有肝毒性的藥物。