每天早上堅持喝咖啡的人，時間長了會怎麼樣呢？多數人或不清楚

3.提神醒腦

早晨一杯提神的咖啡讓你輕鬆一整天，如果你是一個咖啡愛好者 ，沒有約翰霍普金斯大學的研究報告，也會知道每天一到兩杯的咖啡可以增加你的幸福感和快樂感。

那是引起我們上癮的物質——多巴胺的作用。

但要知道，該研究還指出每天超過300毫升咖啡會增加焦慮和恐慌，你會發現當感到不安或緊張時喝上一杯你的反應感覺會比其他人要快。