堅持用陳皮泡水喝，身體會發生什麼變化？中醫：或能改善3個問題

3、陳皮+山楂

健脾養胃、消食化積。對於脾胃虛弱，消化不良的人，可以用山楂配陳皮泡水，不僅能脾胃虛弱，還能消食化積。

4、陳皮+紅棗

理氣健脾、養血安神。對於時感精神疲憊，渾身乏力，晚上容易失眠者，可以用陳皮配紅棗泡水，起到理氣健脾，養心安神的作用。

最後提醒大家，陳皮雖然是食材，但畢竟有一定藥力，不要過多食用，可能引起身體不適。最好也別擅自和其它藥物同服，反而徒添毛病。