「清肺冠軍」找到了！不是雪梨　建議經常吃它：「清肺排毒」人人愛

3、熱鍋涼油，油熱後先放入腌好的雞腿肉，中火不停的翻炒，把雞肉炒熟，再把大蒜和洋蔥放進去繼續翻炒20秒。腌好的雞肉塊炒的過程中不需要放任何調味品了。

4、最後把泡好的百合放進去，翻炒幾下，炒至百合斷生，關火後撒上少許香菜葉，盛出來食用即可。雞肉鮮美入味，好吃又下飯。天熱沒有胃口，給家人來一份百合炒雞丁，低脂又營養，老人皆宜，太香了！