洋蔥能降血壓？錯！坦白說：堅持4個降壓習慣，效果堪比降壓藥

洋蔥能降血壓？錯！坦白說：堅持4個降壓習慣，效果堪比降壓藥

張阿姨今年60歲，患有多年高血壓，多年來一直堅持服藥，血壓控制得也不錯。最近，她看到一篇科普文章說，長期吃降血壓的藥對身體不好，有副作用。於是，她就各處搜羅降血壓的方法。後來聽朋友說，每天洋蔥泡水喝可以降血壓，沒有副作用還能抗癌。

張阿姨一聽特別心動，就把自己吃的降壓藥停掉了，開始每天泡洋蔥水喝，就這樣喝了3個月。就在前幾天，張阿姨感到頭暈頭痛，手腳發麻，連杯子都拿不穩。然後暈倒在地上，家長嚇得趕緊叫救護車送去醫院，經檢查，醫生診斷為腦梗死，幸虧搶救及時，張阿姨沒有生命危險。

經過問診，醫生表示張阿姨這次腦梗死跟她停藥3個月，只喝洋蔥水有關。出院前，醫生一再叮囑她不要再聽信偏方降血壓，也不要再停藥了，很危險。

一、洋蔥能降血壓，是能吃的「心臟支架」？

網上一直流傳「洋蔥能軟化血管降血壓，是血管的清道夫，是能吃的心臟支架」這種傳言，事實真是如此嗎？洋蔥真的能降血壓？

的確，洋蔥有著很高的營養價值，紫皮洋蔥中的花青素，具有很強的抗氧化功效，保護人體免受自由基的損傷。此外，洋蔥還富含鈣、鐵、硒等礦物質，營養豐富，用來炒菜味道也不錯，深受老年人的偏愛。

至於洋蔥降血壓的說法，有記者帶著問題去求證了專家，洛陽市市中心醫院心內科一病區主任常學偉說，洋蔥中的前列腺素A確實對輕微擴張血管有益，但需要攝入的量非常大，而且效果有限。吃多了反而不利於身體健康，容易引發胃腸道不適。所以說通過吃洋蔥來降壓並不靠譜。