「高膽固醇」食物公布,雞蛋黃排最後,第一名儘量平時少吃!

2023-06-12     印群蓓     反饋
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如果大家特別愛吃蛋糕,為了個人的身體健康也要忍住,否則心腦血管問題便會容易找上門來。

第2名:動物內臟

很多人喜歡在喝酒時切一盤動物內臟來下酒,特別是豬肝、雞心等,加入其他的調味品涼拌一下是特別好吃的。

另外還有你一些女性朋友平時出現了缺鐵性貧血的問題,聽說動物內臟當中含有豐富的鐵元素,有助於改善貧血現象,所以會大量的攝入。

但是大家要注意一點,動物內臟里的膽固醇含量也是很高的,每100g含量超過300mg。