女生來「例假」時,儘量不要碰7種水果,別等「停經」了才後悔

2023-06-10     開心果     反饋
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4.荸薺

荸薺雖然長得並不是很好看,但是它的營養價值是非常高的,它屬於南方的一種食材,北方人稱它為江南人參,既可當作水果也可當作蔬菜。

在日常生活中適當吃點荸薺,能夠有利於幫助增強身體的抵抗力和免疫力。

但是女性朋友在來月經期間,最好要學會忌口了,因為它屬於寒性的食材。

如果月經期間常吃的話,簡直就是雪上加霜,容易導致寒氣趁機入侵到子宮內,加重宮寒,出現痛經的情況。