退休骨科醫生：枕頭裡麵撒一把，頭暈手麻不再有，頸椎不好都試試 !

黃豆枕詳細有哪些成效？

醫治頸椎苦楚悲傷：平常感應脖子酸痛、發硬、扭頭方便，便可嘗嘗黃豆枕，一個月左近苦楚悲傷就可以分明減輕。

維護心腦血管：黃豆枕另有維護腦血管的影響，頭部的血管絕對自力，身材的血液與腦部暢通要經過脖子這個橋樑，頸椎欠好，腦部的血液扭轉就會受阻，許多人頭暈都與頸椎有關係。

運用黃豆枕能推拿脖子，增進血液扭轉，無效維護腦血管。

減緩肩膀等苦楚悲傷：久坐辦公室的人會以為脖子和肩膀生硬、酸痛，偶然還感應手臂會麻，嚴峻時就會頭痛、頭暈，做一個黃豆枕就可以減緩這些不良病症。

溫馨提醒：

1．添加低頭看手機的頻次或是看手機螢幕時分，可以把手略微抬高讓頭不至於太低，走路挺胸目視前方。

2．挑選適宜有撐持的枕頭不克不及太高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以撐持一般頸椎曲度。