消化科醫生：馬上停止吃4種水果，吃得越多，「癌細胞」越高興

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吃水果有什麼好處？

骨骼正常發育

水果本身它就會含有比較豐富蛋白質，也是組成形成和生長的主要養分，而且在生長過程當中，這種營養素也是兒童骨骼正常生長和發育所需要的一種營養成分，所以多吃水果對人體來說是非常有益的。

含有多種維生素

水果當中它是會含有多種維生素，像維生素，a維生素c等等，而對於維生素a本身它可以促進人體正常視力和免疫系統的進一步完善，而維生素c可以幫助人體維持皮膚和黏膜的健康，並且促進鐵元素的吸收。

維持肌肉的正常功能

水果本身當中是含有比較豐富的鈣，鎂，鉀磷等營養元素，它是可以有效維持正常的肌肉功能，而本身的磷元素，它是可以促進細胞膜的正常功能。