早上起床第一口水怎麼喝？2種水千萬別喝！毀腎、毀胃、毀血管

人應該規律飲水，每隔1-2個小時，喝150ml-200ml左右。

這2種水，千萬不能喝！

淡鹽水

老人家有種說法，上了年紀的人，每天早上起來喝一杯淡鹽水，對身體、嗓子有益？

錯！專家並不贊成這種做法！也不科學