午睡可能影響壽命!醫生提醒:過了55歲,牢記午睡「三不要」

2023-06-06     開心果     反饋
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趴著午睡還可能會導致背痛和腰痛,機體趴著時會使背部肌肉有強大的牽引感,背部和腰部都會受到很大的壓力,長時間保持這種姿勢會導致腰部和背部肌肉疲勞和酸痛,甚至會導致腰椎間盤突出等問題,導致中老年人發生腰椎問題的風險增加。

趴著午睡還可能會影響呼吸,當身體趴著時胸部會受到一定的壓力,導致胸部擴張受阻,可能會導致輕微呼吸困難或氧氣供應不足,對身體健康產生不利影響。