高血壓患者不想腦出血，4種東西儘量少吃，再饞也要忍住！

【西蘭花胡蘿蔔炒雞胸肉】所需食材：雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔、蒜末、醬油、白鬍椒粉、鹽

【具體做法】1、將雞胸肉切成小塊，用鹽和白鬍椒粉腌製片刻。西蘭花切成小朵，胡蘿蔔切片備用。2、鍋中加入適量食用油，將雞胸肉煎至兩面金黃熟透，取出備用。