飯前香蕉百病消？不僅可防貧血、降血壓，還能抗衰老？真相來了

總結

香蕉的營養價值很高，價格也比較實惠，口感順滑是很受人們歡迎的水果之一。香蕉中含有豐富的維生素A和類胡蘿蔔素，能夠有效降低患多種慢性疾病的風險。香蕉對腸道系統的促進消化作用是十分明顯的，對於消化不好經常便秘的人來說，食用香蕉是很有效果的。在飯前食用香蕉有很多的益處，不過要根據個人的實際情況來進行是否適合。