胰腺癌：從確診到死亡僅僅兩個月！4個症狀，可能都是它的腳步聲

2、減少吸菸

大量對於研究發現吸菸與胰腺癌存在密切關聯，吸菸者罹患胰腺癌的風險，是不吸菸者的2-2.5倍，並且吸菸者的發病年齡也會提前10-15年，所以想要預防胰腺癌，請不要吸菸或儘早戒菸。

3、少吃動物脂肪

日常攝入過量動物脂肪，會導致胰腺癌的發病率升高，像歐美等已開發國家人群喜好高脂飲食，胰腺癌的發病率也相對高一些。

4、遠離有害化學物質

生活中若長期接觸聯苯胺、F-萘酸胺以及炔化物等化學物質，或會提高胰腺癌的發病率。