肺不好的人，不妨適當吃這5種食物，有清肺、養肥的功效

4、牛油果

牛油果是近兩年比較出名的水果之一，因為牛油果本身含有的熱量是非常低的，所以深受減肥人士的喜愛。其實，牛油果也是有養肺的效果。

因為在牛油果中含有名叫谷胱甘肽的抗氧化劑，而許多專家認為，抗氧化劑可以改善人體的健康狀況。因為抗氧化劑可以保護細胞，讓細胞免受自由基的傷害。

不僅如此，牛油果中還含有豐富的不飽和脂肪，這是一種有益的脂肪，可以降低人體的膽固醇水平，以免身體的膽固醇過高。