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健康
血管好不好,握拳30秒,動脈硬化一看便知!
2023-05-27
旺旺來
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2020-02-24 小咪咪 反饋
是否水腫,按腿便知,是否動脈硬化,握拳30秒就知道!
緊握拳頭放在胸前心臟等高位置,保持30秒左右,之後鬆開觀察手掌顏色變化。
情況1:鬆開拳頭後手掌顏色迅速恢復原狀,時間不超過3秒,說明你的血管很健康,血流流暢,血壓正常。
情況2:鬆開拳頭後需要比較長的時間才能恢復原狀,一般超過5秒,嚴重的超過10秒,說明你的血管彈性不佳,要小心動脈硬化和三高問題。
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