午睡到底好不好？醫生：頻繁午睡或增高血壓、腦卒中發生機率

60歲老年人午睡時間過長是否會增加腦卒中的風險，目前仍存在著一定的爭議和不確定性。儘管有一些研究發現長時間午睡與腦卒中的風險增加相關，但並沒有明確的因果關係證據。

對於60歲的老年人來說，適度的午睡可能對身體和心理健康都是有益的。適量的午睡可以幫助緩解疲勞、提升警覺性和注意力，並且有助於促進身體的恢復和調節。而且，良好的休息還有助於降低壓力和焦慮，維護良好的心理狀態。

如果長時間午睡超過90分鐘，個體可能面臨一些潛在的風險。長時間靜息可能導致血液循環減慢，增加血栓形成的風險。長時間的午睡也可能是某些慢性疾病或不良生活習慣的體現，這些因素本身與腦卒中的風險相關。