你睡覺會突然「抖一下」嗎？或在「夢裡踩空」秒驚醒！醫生解釋：這不是在作夢

對於穿高跟鞋站整天的上班族，半夜容易引發小腿肚抽筋！最後醫師提醒大家，正常飲食、均衡攝取營養素，可多補充優酪乳、鈣片、小魚乾或是牛奶。

也要避免長時間使用手機、看電視，讓心情保持輕鬆，即可避免因半夜抽筋或抖動而影響睡眠的情況喔！

這篇文解決了很多人的困擾！看完把文章分享出去吧，讓大家知道為什麼睡覺會「抖」一下呢？