多運動對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做3件事同樣重要

3、注意平時的情緒。人體情緒波動過大的時候，不僅僅會發生內分泌方面的失調，還可能會導致血壓的急劇波動。後者對於高血壓患者而言是極其致命的，有很多心梗腦梗病例都是發生在患者急劇的情緒波動後。

所以說，平時要注意情緒的穩定，切忌過分興奮，過分憤怒，過分悲傷。同時也應該注意自己的心情，儘可能讓自己有一個好的心情，這有利於預防疾病的發生。