尿酸降得太快，痛風發作越厲害！做好這3點才是關鍵

　　2、攝入水分：最為安全的降尿酸方式就是「飲水」，特別是還沒有發展為痛風的患者，飲水就是最佳促尿酸排出的手段。因為尿酸代謝主要是依靠腎臟生成尿液，所以高尿酸血症患者每日應保持充分的水攝入，維持在1500-3000ml以上；

　　3、控制飲食：在正常情況下，80%的尿酸都是身體內部產生的，只有20%的尿酸是依靠外界飲食獲取的，但是這20%的重要性卻很大。臨床上有90%的患者，內部生成和代謝尿酸都是平衡狀態，僅僅是飲食不健康，導致尿酸值超標。