最傷肝的水果！86歲阿嬤常吃「晚年患肝癌」 很多老年人節省愛買：勸你管住嘴

2、杜絕熬夜

晚上十一點到凌晨兩點期間，是肝臟自我修復的時間，足夠的睡眠時間，會幫助我們增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。所以養肝，一定不能經常熬夜。

3、常敲膽經