提醒：這5種食物是「毀肝王」，很多人卻經常吃，為了健康管住嘴

3、 高脂肪食物

由於生活水平的提高，以及我們的飲食結構的改變，越來越多的美食也開始出現在我們的餐桌上，其中不乏各種高脂肪含量的食物。然而，長期大量食用高脂肪食物可能會造成血脂的升高，進而加重肝臟負擔，導致肝臟脂肪過度堆積，最終導致脂肪肝的發生。由此可見，儘量減少高脂肪食物的攝入是維護肝臟的有效方法。