107歲老人，骨齡僅50歲，長壽秘訣不是多走路，而是這4件事！

第四，保持積極的社交活動。魏秋月老人很喜歡和人交流，她每天都會和鄰居、朋友聊天、嘮嗑，參加各種社交活動。這些社交活動可以幫助她保持心情愉悅、緩解壓力、預防孤獨、防止老年痴呆等。

以下是兩個有助於防止老年痴呆的健康美食菜譜：