濕氣讓肚子越來越大,想要消除大肚腩,多喝這7種祛濕茶!

2023-05-20     旺旺來     反饋
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做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,沖入沸水,加蓋10分鐘,即可飲用。

功效:具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

7、辛涼飲

做法:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效:這四種植物向來被認為是祛濕的上品,暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗濕的能力,避免濕氣再次侵犯。

其實要想去除身體中的濕氣,飲食是非常有效的方法。但是一定不能隨便亂吃,要採用科學的食療法,這樣才能吃出健康,排走濕氣!

薏米紅豆米糊