女人再忙也別偷懶，這糖水要多喝，營養不上火，老少皆宜

4、砂鍋內加入足夠的清水，放入泡發好的銀耳；再加入蓮子紅棗；

5、最後加入黑糖、黃冰糖，大火燒開，轉文火慢燉30分鐘；

6、再加入蘋果小塊，繼續燉煮10分鐘即可；