體內濕氣重或是3個途徑進入的,推薦3個祛濕小妙招,不妨試試

2023-05-19     開心果     反饋
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綜上可知,濕氣對人體的健康有很多的負面作用,因此我們可以從兩個方面祛除體內濕氣。

一是盡力避免濕氣入侵,可以從飲食、衛生習慣、生活環境等做改善。

二是促進體內濕氣排出,也就是可以從一水一茶一穴位以及運動等其他方式來祛濕氣。