牙齒又黃又黑怎麼辦？掌握這個刷牙小技巧，瞬間讓你牙齒變白！

3、吃完飯及時漱口。

如果想讓牙齒變得更加健康，那麼就必須要在吃完飯之後及時漱口才行，有人說漱不漱口不都是那樣嗎？反正要刷牙的，沒有必要天天漱口。但事實上吃完飯之後，口腔里依然會有很多的食物殘渣，如果任由這些食物殘渣附著在牙齒上，也會對牙齒造成損傷，為了減少食物殘渣的存在量，就可以通過漱口的方式對其進行清潔。