你敢相信嗎？這三個時間段儘量不要喝水，看完之後記得提醒家人！

如果大量喝水的話，還可能會引起腹痛腹脹的問題。那麼正確的飲水時間是什麼時候呢？根據相關數據統計顯示：在運動之後千萬不要著急喝水，要是想喝水的話，可以休息半個小時再喝。而且每一次喝水的量也不能太大，一定要小口小口慢慢喝，也可以在水中加一點鹽，淡鹽水更有利於身體恢復。