糖尿病的「發物」是花生？醫生：預防血糖升高，6種食物儘量遠離

如果在平時選擇吃花生，也應該注意減少主食的攝入量，因為攝入過多會造成油脂進入人體，所以吃花生時應該控制好油脂的攝入量，每天保持在25克之內。

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醫生：預防血糖升高，6種食物儘量遠離

精米白面

現在很多人特別喜歡吃一些精細米麵，比如麵條，饅頭，大米等，但是含有大量的碳水化合物，進入人體會被快速吸收，造成血糖升高。

大部分人在平時沒有運動的習慣，會造成多餘的糖分無法被及時消耗，進而造成胰島素分泌缺乏，造成血糖升高。

芋頭

芋頭在生活當中非常常見，含有大量的澱粉，所以在平時也要少吃，如果吃了芋頭之後，應該減少主食的攝入量，避免血液當中的葡萄糖含量升高。