「檸檬香茅茶」很厲害！對人體有7大好處，降膽固醇、排毒、緩解關節疼痛，比吃保健品還強

舒緩關節疼痛

檸檬香茅擁有抗發炎的功效，這讓它成為一個很好的止痛藥。可以每天喝一杯檸檬香茅來舒緩痛風、關節炎、風濕痛和其他種類的肌肉或關節疼痛。

降低膽固醇

檸檬香茅具有抗動脈粥樣硬化和抗膽固醇的作用，能降低腸道中的膽固醇。另外，它有助於氧化血液中的壞膽固醇，能防止動脈粥樣硬化斑塊的囤積。

早在1989年，美國威斯康辛大學的研究就已證明，膽固醇較高的人若每天服用約140毫克的檸檬香茅油膠囊，膽固醇水準與血脂都有明顯下降的趨勢。

肌膚健康

檸檬香茅富含維生素C。再加上它幫助體內排毒的功效，只要喝一杯就有改善肌膚的效果。

舒緩偏頭痛

研究證明，檸檬香茅與阿斯匹林的效用相似，有助於舒緩頭痛和偏頭痛。

檸檬香茅茶

材料：

○ 2稈檸檬香茅

○ 1個茶包

○ 1/2顆萊姆汁

○ 肉桂粉少許

○ 蜂蜜或糖（可略）

做法：

1.去除檸檬香茅的根部尾端

2.取下任何乾燥的外葉

3.用搟面棍輕壓檸檬香茅的莖部

4.將檸檬香茅打結

5.把肉桂粉和蜂蜜加入杯中

6.倒入開水

7.加入茶包直到茶水呈現金黃色後取出

8.加入萊姆汁提味

9.加入香茅攪拌便完成

另外分享，香茅＋青蘋果=膝蓋軟骨重生！