我32歲，丈夫外出打工後，公公一到深夜就折騰我，我直呼抗不住了

然而，當他開始跟我講他自己的失眠問題時，我感到有些震驚。 我並沒有想到，這個一直看起來很健康的老人，也有睡眠問題。

他告訴我，每次半夜醒來，他會感到很焦慮，很難再次入睡。 他曾經試過很多方法來解決這個問題，但都無法真正解決。

我感受到了公公內心的焦慮和不安，我不禁產生了一些同情心。 我知道，對於他來說，這並不是一件容易解決的事情。 原來公公有一些失眠的毛病，常常在夜裡醒來，無法入睡。

而做飯和看電視是他緩解失眠的一種方式。 我聽了公公的解釋，心裡稍微放鬆了一些，但我仍然非常擔心自己的睡眠質量。

我問道：「那我們該怎麼辦呢？」 公公低頭說道：「我會儘量保持安靜，不過有時候真的會控制不住自己。」

我感到有些無奈地說道：「可是我真的需要好好休息，如果一直這樣下去，我會受不了的。」 「我知道了，我再想想辦法吧。」公公皺起了眉頭。