活到多少歲，才算是長壽？越長壽越好嗎？其實達到這個年齡就很好

除此之外，百歲的長壽老人還有哪些特別之處呢？

1、樂觀的生活態度

活了一輩子，想得開最重要。調查顯示，在江蘇百歲老人中，他們對生活滿意度和快樂感都要比普通人更高。此外大多百歲老人特別自信，並不固執，善於聽取他人意見。

2、保持適當的運動

適度合理的運動，有助於預防多種慢性病，或緩解疾病帶來的不適，提高生活質量。

3、喜歡吃粗雜糧

不少百歲老人日常飲食偏好玉米、山藥、大豆、芋頭等粗雜糧，牙口好的百歲老人，還特別喜歡吃涼拌菜，如黃瓜、韭菜絲、大蒜等。

4、飲食偏好清淡

百歲老人們大都喜歡吃「農家菜」，肉類、蔬果都喜歡吃新鮮的，且保持著清淡飲食的習慣。