壽命長短與吃飯習慣有關？壽命短的人，吃飯有這「三個」特點！

2、葷素搭配。

想要讓自己的身體變得更加長壽，就必須要做好葷素搭配才行，要知道肉類當中含有大量的營養物質及蛋白質，而蔬菜當中也含有人體所需的維生素。如果光吃肉不吃菜的話身體就會缺乏微量元素，但光吃菜不吃肉的話，也會讓體內的蛋白質大量流失。所以一定要葷素搭配才可以保障能量的吸收。