萬萬沒想到，便秘也能成為高血壓患者的大事！這5件事讓血壓飆升

繪師：超正經東叔

為啥便秘會導致暈厥？

普通人用力屏氣排便時，都能感受到頭腦發脹的感覺。這是因為腹部壓力增大會使外周血管阻力增加，血壓隨之上升。

憋氣的時候身體會缺氧，大腦會以為處於缺氧的環境中，就會向身體發送加快心跳、升高血壓的信號，以讓肺更多的吸收氧氣、心臟更好的泵送含氧的血液，這就會升高血壓。

另外，身體用力時，肌肉、血管都會收縮，尤其是胸腔和腹腔的壓力會突然加大。外周血管受擠壓，血流通過的阻力會變大，人的血壓也會升高。如果大量血液沖入顱內，能導致腦溢血發生。

本身就有高血壓的人，血管壁常年受高壓沖刷，會更硬更脆，憋氣排便這個能瞬間加壓的動作更加危險！

高血壓患者排便應慢慢來，必要時可在前一天臨睡前服用緩瀉劑，或排便時應用開塞露。平時應多吃蔬菜、粗糧、多飲水，每天定時排便。

除此之外，還應該將家裡的蹲便器改成坐便器，尤其是上了年紀的患者。這是因為蹲便時，下肢擠壓嚴重，靜脈回流受阻，大大增加了血管阻力，會進一步使血壓升高。