養生要向「豬」學習?這6點大部分人做的比豬差!

2023-04-30     尚娥媛     反饋
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《2018年睡眠指數》顯示,超半數居民是睡眠「困難戶」,23%以上的人長期深陷熬夜之中。你是不是其中一員?

3、動得「多」

「你瞧你,懶得像頭豬一樣」,事實上,豬是一種天生就會游泳的牲畜,如果不受圈養場地的限制,豬每天的運動量可達數小時。

來,捂著你的良心告訴我,你昨天的運動量是多少?