綠豆的「好搭檔」已發現,堅持泡水喝,濕氣、失眠或會「繞道走」

2023-04-30     開心果     反饋
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綠豆+薏米

薏米能夠舒筋活血,利尿消腫,和綠豆搭配起來食用也是很好的選擇,有利於加快全身的血液流動速度,幫助身體清理毒素和垃圾,還可以改善睡眠質量。

綠豆+南瓜

南瓜是一種常見的食物,可以補中益氣,溫胃止咳,清熱解毒,而綠豆也可以清熱解毒,降低肝火,兩者搭配起來食用,可以幫助身體清理毒素和垃圾,還可以排除濕氣。

綠豆+紅豆

綠豆也可以紅豆搭配在一起食用,可以清熱解暑,利濕降溫,解毒消腫,維持體內環境穩定,特別是對於濕氣過重的肥胖人群來說,還可以起到減肥的作用。