綠豆的「好搭檔」已發現,堅持泡水喝,濕氣、失眠或會「繞道走」

2023-04-30     開心果     反饋
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清熱解暑

夏天由於氣溫比較高,所以消耗的水分也比較多,進而會造成電解質失衡,此時可以選擇喝綠豆湯能夠清熱解暑,為身體補充水分,維持電解質平衡。

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綠豆的「好搭檔」已發現,堅持泡水喝,濕氣、失眠或會「繞道走」

綠豆+百合

中醫認為,百合性味甘,可以補氣活血,潤肺止咳,如果和綠豆一起搭配食用的話,可以幫助身體排除濕寒濕氣,還可以改善心情抑鬱、失眠的情況。

綠豆中的營養成分比較豐富,比如礦物質、維生素等,有利於提高肺部的自我修復能力,幫助身體清理毒素和垃圾。