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健康
睡覺時,常出現5個異常,或是血糖已「超標」,及時檢查,莫忽視
2023-04-30
財神爺
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提醒:睡覺時身體出現這5個異常,或是血糖超標的標誌,要及時檢查
1、 睡眠質量差
如果人體內血糖不穩定出現升高的跡象,就會對我們的自主神經系統產生影響,進而容易引起自主神經系統功能障礙。而此時,人們在睡眠時,就容易出現心悸、出汗、呼吸急促、易醒等症狀,會嚴重影響我們的睡眠質量。
隨著時間的推移,也會對我們的身體健康有害。因此,如果在生活中,如果經常出現這樣的症狀,建議及時注意自己的血糖。同時,在平時最重要的就是避免經常熬夜,調整飲食,減輕身體負擔,這對控制血糖也是有益的。
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